Vou prescrever a rotina desta semana:
- Acordar 6:00 em jejum beber água antes de sair de casa
- Tomar café 8:00 ( 1 copo de café e bolacha)
- Almoçar 11:40 ( essa semana somente salada )
- Lanche da tarde 15:15(1 fruta)
- Janta 19:00( um lanchinho leve ou sopa somente de legumes)
- Lanche da noite 22:00 eu sempre durmo tarde mesmo.
- Acordar 6:00 em jejum beber água antes de sair de casa
- Tomar café 8:00 ( 1 copo de café e bolacha)
- Almoçar 11:40 ( essa semana somente salada )
- Lanche da tarde 15:15(1 fruta)
- Janta 19:00( um lanchinho leve ou sopa somente de legumes)
- Lanche da noite 22:00 eu sempre durmo tarde mesmo.
Queria muito começar essa semana tomando 1 litro de chá verde por dia PARA TIRAR O EXCESSO DE COMIDA DEPOIS DA FESTINHA DA INGRID E DESSE FINAL DE SEMANA, mas não achei ainda o que eu quero pra fazer ( aquelas folhas pra fazer sem ser o de saquinho) que é mais econômico. Tem o pronto pra beber da marca Leão que é de abacaxi com gostinho de hortelã.Sim, é assim mesmo que está escrito no rótulo: com abacaxi sabor hortelã…
Independente disso, a bebida não decepciona. O cheiro é do abacaxi artificial, mas o gosto é bom, sem ser muito doce, ou com o gosto muito forte de abacaxi. O curioso é que se você tomar um gole grande, o chá dá uma amarrada na boca de leve, parecendo que você comeu uma banana meio verde. Apesar da sensação esquisita, o chá é recomendado nos dias de muito calor, mas deve ser consumido muuuuito gelado, para maior retorno.
Ah, e sem esquecer que o chá verde desse review possui uma quantidade de flavonóides absurda (13 vezes mais do que do brócolis, por exemplo). Pense nisso na próxima vez que resolver tomar uma Coca .
Muito bom mesmo!
Independente disso, a bebida não decepciona. O cheiro é do abacaxi artificial, mas o gosto é bom, sem ser muito doce, ou com o gosto muito forte de abacaxi. O curioso é que se você tomar um gole grande, o chá dá uma amarrada na boca de leve, parecendo que você comeu uma banana meio verde. Apesar da sensação esquisita, o chá é recomendado nos dias de muito calor, mas deve ser consumido muuuuito gelado, para maior retorno.
Ah, e sem esquecer que o chá verde desse review possui uma quantidade de flavonóides absurda (13 vezes mais do que do brócolis, por exemplo). Pense nisso na próxima vez que resolver tomar uma Coca .
Muito bom mesmo!
Hoje meu almoço foi ótimo comi um pouquinho de cada :
Agrião
alface
tomate
pepino
cenoura
beterraba
Couve
e 1 copo de suco de laranja. =) estou de parabéns
o lanche da tarde = 1 banana.
alface
tomate
pepino
cenoura
beterraba
Couve
e 1 copo de suco de laranja. =) estou de parabéns
o lanche da tarde = 1 banana.
a janta vai ser mingau de aveia.
Quer ter uma pele bonita?
Abuse de legumes crus, sério mesmo cenoura crua ralada,alface, beterraba,pepino.Ajuda muito sem abrir mão de uma esfoliação e um bom hidratante corporal , é claro!!
O nivea bory milk é ótimo
O softlotion johnsons também, o de lavanda e camomila tem um cheirinho maravilhoso.
O softlotion johnsons também, o de lavanda e camomila tem um cheirinho maravilhoso.
... o dia estava lindo ( namorei bastante) risos.
